Psihologie vs. Mituri
- Gamma Institute
- Aug 19
- 3 min read
În ultima perioadă, o dată cu specializarea a numeroși specialiști în sănătate mentală, dar și a muncii la nivel public a psihologilor (și nu numai) de a populariza sănătatea mentală și starea de bine, tot mai multe persoane au și acces dar și dorința de a merge la un psiholog, iar unele dintre miturile de mai jos și-au mai pierdut din putere. Dintotdeauna oamenii au funcționat pe bază de credințe, reguli, cutume, iar cele de mai jos sunt de fapt o serie de credințe care în timp au ajuns să fie de-mitizate și înțelese mai bine, așa cum spuneam mai sus, prin munca de conștientizare și a specialiștilor, dar și a celor care au experimentat un proces terapeutic și au avut curajul să vorbească în mod public și deschis despre aceasta.
Doar nebunii merg la psiholog.
Fals, desigur.
Dacă „nebunia” e definită prin ieșirea din normalitate, atunci de fapt, prin faptul că a devenit mai degrabă normal să te duci la psiholog, am demitizat acest mit încă din fașă. În mod realist, psihologia se ocupă atât cu tulburările grave de sănătate mentală, dar și cu gestionarea dificultăților zilnice, a stresului cotidian, îmbunătățirea relațiilor, etapele de tranziție sau de pierdere dar și autocunoaștere și creștere.
Psihologii sunt toți la fel.
Din nou, fals.
Există numeroase specializări în psihoterapie, care se concentrează fie pe intra-psihic – cine e persoana și ce anume își dorește ea, dar și pe inter-personal – ce fel de relații are persoana, cu cine interacționează și în ce fel, terapii centrate pe soluții sau terapii centrate pe analiză, iar în funcție de specializarea psihologului/psihoterapeutului, procesul terapeutic va fi diferit, iar abordarea acestuia se poate să se potrivească sau nu. Ce e cel mai important e ca acea specializare să fie acreditată, recunoscută de un for de acreditare, fie la nivel național sau internațional, iar psihologul să poată furniza, la cerere, această acreditare.
Dacă nu mă înțeleg cei apropiați, cum mă poate înțelege un străin?
Deseori, chiar mai bine și mai ușor decât cei cu care ai deja un istoric de relație.
Străinul acesta este (sau ar trebui să fie, dacă ai citit mai sus) un specialist care a depășit o serie de evaluări profesionale, care a lucrat la propria lui dezvoltare personală și profesională și nu are o miză în relația cu tine. Nu vrea să te convingă de adevărul lui, nu vrea să îl placi cu orice preț, e acolo dispus să asculte și da, să înțeleagă. Înțelegerea nu înseamnă milă, înseamnă abilitatea de a asculta obiectiv, de a pune lucrurile în context și de a face vizibile nevoile nevăzute ale clientului. Iar dacă psihologul e suficient de bun, poate face asta cu ușurință, chiar și când ție îți e greu să vezi.
Psihoterapeuții sunt experți în sănătate mentală și relații și nu au nici o problemă în viața lor.
La modul onest, ar vrea ei, 😊 dar de fapt tuturor ne e greu uneori în viață.
Singura diferență între tine și un profesionist în domeniul sănătății mentale este faptul că aceștia sunt mai antrenați în a identifica dificultatea cu care se confruntă, obstacolele și răspunsul automat care vine din familiaritate și obișnuință. Dar și psihologii jelesc, sunt stresați, supărați sau îngrijorați uneori.
Vezi și articolul de pe Gamma Clinic Psychology:
Psihologii te țin dependenți de ei, nu se termină niciodată terapia.
Posibil, dar ar fi bine să nu.
Relația psihoterapeutică este una dezechilibrată dacă ne uităm la puterea personală. Clientul vine vulnerabil, împovărat, dar rolul psihoterapeutului este să îl ajute să își identifice și acceseze resursele personale, chiar dacă acest lucru se face inițial în relație, terapia este un antrenament pentru zbor. Iar zborul se face în viață, nu în cabinet. 😊 Iar dacă psihologul e profesionist (a se citi – bine cu el însuși, conștient, competent) va putea observa când ești pregătit de încheierea procesului, când obiectivele terapiei s-au atins și procesul terapeutic se poate încheia.
Dacă cele de mai sus ți-au atras atenția, scrie-ne și spune-ne ce mituri ai mai aflat în ultima perioadă. Și hai să le dezbatem împreună!
Click aici pentru a afla despre cursurile noastre și pentru a te înscrie să obții o certificare în consiliere sau psihoterapie sistemică de cuplu și familie:
Te așteptăm la Școala de Formare Gamma.
Nu te-ai înscris încă?
Contactează-ne la adresa de mail contact@scoalasistemica.ro sau la numărul de telefon +40770342192 pentru orice alte detalii sau întrebări!
Psihologie vs Mituri
Comments